व्हिटॅमिन ए पावडर दृष्टीचे आरोग्य राखते

व्हिटॅमिन ए ही मेदात विरघळणाऱ्या जीवनसत्त्वांच्या एका वर्गासाठी वापरली जाणारी एक सामान्य संज्ञा आहे, ज्यामध्ये प्रामुख्याने रेटिनॉल, रेटिनल, रेटिनॉइक ॲसिड आणि त्याचे पूर्वसूचक कॅरोटीनॉइड्स (जसे की बीटा-कॅरोटीन) यांचा समावेश होतो. हे मानवी शरीरासाठी एक अत्यावश्यक पोषक तत्व आहे आणि ते नैसर्गिकरित्या संश्लेषित होऊ शकत नाही; ते अन्नातून किंवा पूरक आहारातून मिळवणे आवश्यक आहे.

शरीरातील व्हिटॅमिन ए च्या प्रमुख कार्यांमध्ये सामान्य दृष्टी टिकवणे, एपिथेलियल पेशींची वाढ आणि दुरुस्तीला चालना देणे, रोगप्रतिकारशक्तीला आधार देणे आणि प्रजनन व विकासात्मक प्रक्रियांमध्ये सहभागी होणे यांचा समावेश होतो. व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेमुळे रातांधळेपणा, कोरडी त्वचा आणि रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होणे यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.